Sportivii și alte persoane, care adesea experimentează un efort fizic mare, se confruntă în mod constant cu problema entorselor musculare, a ligamentelor și a leziunilor articulare.
Cu grijă de ele, se dezvoltă constant diferite dispozitive, pregătiri, mijloace pentru o recuperare rapidă. Cea mai recentă inovație în acest domeniu vă permite să preveniți daunele sau să nu vă desprindeți de sport sau de muncă în perioada de recuperare.
Banda Kinesio: un plasture de vindecare unic pentru mușchi și articulații
Fabricată din bumbac natural cu o cantitate mică de poliester, banda adezivă asigură pielii și mușchilor cu:
- masaj delicat,
- capacitatea de a respira,
- relaxare,
- distribuirea competentă a sarcinii pentru protejarea îmbinărilor.
Proprietățile benzilor
Spre deosebire de toate produsele cunoscute (bandaje, tencuieli, bandaje elastice), banda Kineasio îmbunătățește fluxul limfatic și fluxul sanguin.
Benzile ușoare și elastice asigură o recuperare eficientă împreună cu:
- Scăpând de edem și sindromul durerii,
- Prevenirea contracțiilor musculare puternice,
- Mobilitate îmbunătățită
- Creșterea tonusului muscular,
- Susținerea țesuturilor și a mușchilor în timpul antrenamentului sau al muncii active,
- Ameliorarea stresului.
Banda continuă să funcționeze câteva zile (până la 1 săptămână), fără a necesita înlocuire și fără a-și reduce activitatea.
Principiul de funcționare
Lezarea țesuturilor moi și a articulațiilor duce la acumularea de sânge și lichide în zona afectată. Astfel de modificări sunt asociate cu debutul durerii. Cu cât lichidul apasă mai puternic pe receptori, cu atât sindromul durerii este mai pronunțat.
Procesul de inflamație, care adesea îi place pe locurile de rănire, îl poate îmbunătăți. În caz de deteriorare gravă, vasele nu pot asigura îndepărtarea rapidă a fluidului acumulat și livrează nutrienții și oxigenul necesari în această zonă, ceea ce reduce semnificativ rata de vindecare.
Aplicarea benzii face ca pielea să se strângă oarecum pentru a oferi micro-spațiu între mușchi și piele. Datorită acestui fapt, întreaga zonă deteriorată se transformă într-o alternanță de zone cu presiune negativă și pozitivă.
Presiunea negativă oferă libertate de lucru vaselor limfatice care lucrează pentru îndepărtarea lichidului. Nutriția și circulația sângelui sunt restabilite în cel mai scurt timp posibil.
Instructiuni de folosire
Respirabil și în același timp impermeabil, plasturele poate dura câteva zile fără înlocuire atunci când este aplicat corect pe piele.
Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați câțiva pași simpli:
- Pregătiți pielea. Îndepărtați toate produsele cosmetice și murdăria de pe piele. Pentru curățare, cel mai bine este să folosiți alcool de frecare mai degrabă decât loțiuni parfumate. În absența alcoolului, pur și simplu spălați bine și uscați bine. După antrenament, ar trebui să lăsați pielea să se răcească ușor, astfel încât transpirația abundentă să se oprească.
- Depilare. Prezența părului grosier lung în zona de aplicare a plasturelui necesită îndepărtarea lor preliminară. Firele subțiri, moi sau scurte nu vor afecta cât timp este purtată banda și nici nu va durea când o scoateți.
- Direct lipire. Partea lipicioasă trebuie să vină în contact doar cu pielea zonei care necesită protecție sau restaurare, atingerea acesteia cu degetele în timpul procesului de lipire este inacceptabilă. Capetele benzii trebuie să fie pe piele fără a atinge suprafața celeilalte benzi.
- Nu scoateți banda înainte de a face duș. Pur și simplu ștergeți-l cu un prosop pentru a accelera procesul de uscare. Folosirea unui uscător de păr încălzește adezivul care pătrunde prea adânc în piele, ceea ce face dificilă îndepărtarea benzii.
- Dacă marginile benzii încep să se desprindă prematur, acestea sunt tăiate.
Tehnici de taping (suprapunere)
- Greu. Este utilizat pentru leziunile rezultate din antrenament sau alte eforturi fizice. Banda asigură o fixare rigidă a zonei deteriorate.
- Profilactic. Cu această opțiune, este posibil să mențineți mușchii într-o formă bună, fără a le constrânge. Banda este aplicată cu 30 de minute înainte de antrenament pentru a proteja ligamentele și mușchii de entorse. Aceeași metodă este utilizată atunci când este necesar să se recupereze după leziuni minore.
Important! Leziunile grave trebuie tratate într-un spital. Înregistrarea nu are puterea unei baghete magice, așa că, în acest caz, utilizarea acesteia va fi ineficientă.
Contraindicații
Orice remediu, chiar și cel mai eficient, nu poate fi universal pentru toți oamenii fără excepție.
Utilizarea benzilor kinesio este interzisă atunci când:
- prezența leziunilor cutanate sub formă de erupții cutanate, iritații, tăieturi, arsuri.
- leziuni oncologice ale pielii,
- o reacție alergică la acril,
- primul trimestru de sarcină,
- boli sistemice ale pielii,
- sindromul pielii pergament,
- prezența multor microtraumatisme, vezicule, ulcere trofice,
- tromboză venoasă profundă,
- slăbiciune a pielii senile,
- intoleranță individuală sau hipersensibilitate a pielii la material.
De unde să cumpărați bandă kinesio
În ciuda faptului că banda a fost inventată de un ortoped japonez în 1970, a câștigat recunoaștere universală și popularitate relativ recent. Acest lucru explică faptul că este destul de rar în farmacii. La fel ca orice produs cu o cerere redusă, în lanțul de farmacii, benzile sunt oferite pentru a fi achiziționate la un preț care este de multe ori mai mare decât costul lor real.
Este mai ușor și mai ieftin să obțineți o bandă unică comandând-o pe site.
Prețuri în farmacii și magazine online
Prețul farmaciei depinde de suma plății către intermediar, de costul închirierii localului, de valoarea remunerației angajaților, de procentul acumulat în funcție de risc.
În magazinele online, costul benzii kinesio fluctuează ușor. Pentru casetele mici, prețul variază de la 170 la 200 de ruble. Dimensiunea mare a benzii sugerează un cost de la 490 la 600 de ruble.
Recenzii despre casetele kinesio
Soția iubește să experimenteze, achiziționează în mod constant elemente noi și luminoase pe Internet. Jură constant din această cauză. Printre achizițiile ei se afla acest patch. La dacha, a căzut fără succes pe scări, și-a învinețit cotul. Nu existau analgezice. Seară. Ultimul autobuz rămas. A trebuit să-i încerc casetele kinesio, pe care le-a scos din casă apropo. A doua zi, a trebuit să-mi cer scuze serioase. Tencuielile chiar funcționează. Dimineața am reușit deja să lucrez puțin și o zi mai târziu am uitat cu totul de durere. Fără umflături, fără vânătăi.
Evgeny Soldatenko, 29 de ani
Mă duc la sport profesional. În antrenament înainte de competiții importante, și-a rănit articulația umărului. Antrenorul a spus că nu este grav, dar articulația trebuie să fie calmă. Am lipit casetele. În a treia zi, mâna se mișca liber. La antrenament în aceste zile, sarcina trebuia redusă, dar acasă nu am făcut restricții.
Maxim Buslov, 19 ani
Odată ce am reușit să traversez șinele, să mă împiedic și să cad, astfel încât să mă lovesc puternic de genunchi. Durerea a fost de așa natură încât primul gând a fost că totul a fost o fractură. Oamenii amabili au ajutat să ajungă la camera de urgență. Au spus să bea analgezice și să poarte un bandaj elastic. Mama mea vitregă lucrează ca antrenor sportiv, așa cum a aflat, mi-a interzis imediat toate acestea. Am adus dungi strălucitoare, le-am lipit (apropo, arată foarte elegant). Durerea s-a potolit în câteva ore. Seara am putut chiar să ies la prietenii mei să-mi arăt bijuteriile și locuiesc la etajul cinci.
Regina Pogorelskaya, 26 de ani
Chiar și umflăturile mici, umflăturile lasă vânătăi dureroase pe piele. Am decis să încerc casete kinesio. Nu am observat o mare diferență. Singurul lucru este că au început să treacă puțin mai repede, dar Velcro nu a afectat intensitatea durerii.
Gorbunova Vera, 52 de ani
Lucrez ca ofițer de securitate socială prin vocație. Nu mă ascund niciodată în spatele documentelor, prefer să-mi vizitez secțiile în fiecare zi. Când mi-am răsucit piciorul, timp de două zile m-am simțit complet neajutorat și nici măcar la un apel urgent nu am putut merge. Studioul pentru copilărie a primit unul din aceste subvenții sub formă de grant. Am decis să încerc (apoi să cumpăr și să pun în loc). Articulația părea imediat a fi în limbo. Am putut merge și fiecare pas a încetat să mai răspundă durerii sălbatice. Acum recomand sincer acest remediu tuturor celor pe care îi cunosc, iar în dulapul pentru medicamente de acasă există deja panglici de diferite culori.
Oksana Kavalerova, 36 de ani
Sunt angajat în reparații auto, nu mă pot descurca fără răni. Anterior, trebuia fie să terminați munca și apoi să vă concedați mult timp, fie să renunțați imediat la muncă. Am încercat o grămadă de medicamente, diferite pansamente, protecție. Benzile, datorită culorilor lor strălucitoare, au provocat chiar și neglijare la început. Dar în spatele aspectului lor vesel, au ascuns o muncă serioasă. Articulația cotului, care ar fi trebuit să uite de muncă cel puțin o săptămână, a revenit în a doua zi. Desigur, am pătat mult casetele în timpul lucrului, dar s-au spălat grozav cu mine la duș și nici măcar nu s-au desprins. Pentru orice eventualitate, am purtat tencuielile pentru încă 3 zile.
Vladimir Tarakanov
Când soția mea a spus că vom avea gemeni, am fost incredibil de fericită, dar sarcina a fost dificilă. Mi-a părut sincer rău să mă uit la soția mea, când mi-a crescut burta, bandajul a frecat-o, a apăsat, i-a fost greu să meargă, să stea, să se întindă. S-a constatat pe Internet că aceste benzi colorate ajută la ameliorarea tensiunii și durerii, potrivite pentru femeile însărcinate au decis să încerce. Ira mea tocmai a înflorit. Medicul ei chiar ne-a cerut un link către o resursă pe care să o recomandăm altor pacienți.
Andrey Tkachenko, 28 de ani
Benzile Kinesio preiau funcția de susținere a pielii, permițând țesuturilor deteriorate să preia propria reparație. Acestea se disting printr-un număr mic de contraindicații și nu au efecte secundare; nu sunt resimțite în viața de zi cu zi. Benzile lipicioase sunt de unică folosință, dar fiecare poate fi folosită timp de câteva zile.
