Ouă prăjite cu slănină - o rețetă pas cu pas cu o fotografie a modului de gătit la cuptor * Crossfit

Bacon - 12 felii
Champignons - 6 buc.
Ouă de pui - 6 buc.
Brânză tare - 100 g
Spanac - buchet mic
Sare de masă - după gust
Piper negru măcinat - după gust
Ceapă verde - pentru servire

Proteine 15,74 g
Grăsime 21,88 g
Carbohidrați 1,39 g

Rețeta pentru prepararea ouălor delicioase amestecate cu slănină și brânză la cuptor este mai jos.

Porții pe container: 6 porții.

Instrucțiuni pas cu pas

Ouăle amestecate cu slănină sunt preparate destul de simplu acasă și se dovedesc a fi incredibil de gustoase, sănătoase, satisfăcătoare și aromate. Pentru gătit, se folosește o matriță din silicon, care ajută la păstrarea formei ouălor prăjite, astfel încât acestea să nu se răspândească și să se strecoare. Această delicatesă poate fi servită în siguranță la micul dejun, atât pentru copii, cât și pentru adulți. Desigur, un astfel de fel de mâncare conține o cantitate destul de mare de calorii, ceea ce dăunează figurii, dar vă puteți răsfăța în continuare pe dvs. și familia cu acest produs, dar nu prea des. Modul de gătit în mod corespunzător a ouălor amestecate cu slănină, brânză și ciuperci în cuptor este descris mai jos într-o rețetă pas cu pas cu o fotografie.

Pasul 1

Tăiați slănina în felii și întindeți-le peste matrițele din silicon. Așezați două felii în fiecare matriță.

Pasul 2

Spălați și uscați bine ciupercile. După aceea, ciupercile trebuie tăiate felii subțiri.

Pasul 3

Răspândiți uniform frunzele de spanac spălate peste forme, așezând slănina deasupra. Apoi adăugați șamponii tocați.

Pasul 4

După aceea, este necesar să introduceți câte un ou de pui în fiecare matriță din silicon, încercând să preveniți răspândirea gălbenușului.

Pasul 5

Deasupra piesei de prelucrat, va trebui să săriți și să piperați după gust. Apoi se presară cu brânză tare rasă.

Pasul 6

Cuptorul trebuie preîncălzit la 170-180 grade. Trimiteți semifabricatele la cuptor pentru aproximativ 10-15 minute. Rezultatul sunt ouăle prăjite. Dacă doriți ca ouăle să se coacă bine, timpul de gătit trebuie mărit la 20 de minute. Ouăle la cuptor cu slănină afumată crudă sunt gata de mâncare. Presară deasupra ceapă verde tocată. Bucura-te de masa ta!