.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Principal
  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
Delta Sport

Mere umplute cu stafide, nuci și curmale

  • Proteine ​​8,9 g
  • Grăsime 0,6 g
  • Carbohidrați 8,6 g

O rețetă foto pas cu pas simplă pentru gătit rapid mere umplute cu stafide și curmale și coapte la cuptor este descrisă mai jos.

Porții pe container: 4 porții.

Instrucțiuni pas cu pas

Merele umplute sunt un desert delicios, moderat dulce, ușor de făcut cu propriile mâini acasă. Merele se coc la cuptorul preîncălzit la 180 de grade. Umplutura constă din nuci, stafide și curmale (fără sâmburi), dar nu confiate, ci naturale, precum și zahăr brun / trestie și scorțișoară.

Sfat: în rețeta foto pas cu pas descrisă mai jos, trebuie să măcinați nucile la starea de făină, dar dacă nu aveți un blender, puteți măcina nucile într-un mortar sau folosind un sucitor, rulându-le pe o scândură de bucătărie.

Pasul 1

Utilizați mere coapte, ferme, fără deteriorări externe ale pielii sau cu urme de urgență. Clătiți bine sub apă curentă și uscați-l cu un prosop de hârtie sau pur și simplu lăsați să se usuce în mod natural.

© arinahabich - stock.adobe.com

Pasul 2

Pentru a pregăti umplutura, trebuie să luați un blender și să măcinați nucile cu zahăr brun și o cantitate mică de curmale (din care s-au scos anterior semințele), stafide și scorțișoară până devin făină grosieră. Unele dintre stafide și curmale ar trebui lăsate intacte.

© arinahabich - stock.adobe.com

Pasul 3

Folosind un cuțit mic, o linguriță sau un tăietor de miez, tăiați mijlocul mărului astfel încât fundul să rămână intact și marginile să nu fie prea subțiri sau strânse. Umpleți merele cu pământul umplând puțin mai mult de jumătate și deasupra cu stafide și câteva curmale, tocate cu un cuțit. Presărați cu un vârf de umplutură deasupra și așezați câte o bucată mică de unt. Transferați merele într-un vas de copt, nu este nevoie să ungeți fundul.

© arinahabich - stock.adobe.com

Pasul 4

Turnați apă clocotită într-un vas de copt și trimiteți merele la fiert într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 20 de minute. După ce a trecut timpul alocat, verificați pregătirea desertului. Dacă merele au devenit moi, atunci pot fi scoase. Mere umplute delicioase la cuptor cu nuci, stafide și curmale sunt gata. Se serveste fierbinte, se presara cu scortisoara. Merge bine cu frisca si inghetata alba. Bucura-te de masa ta!

© arinahabich - stock.adobe.com

calendarul evenimentelor

total evenimente 66

Priveste filmarea: Reteta Mere coapte cu nuca - Adygio Kitchen (Iulie 2025).

Articolul Precedent

Unde poți fugi

Articolul Următor

Există un avantaj la masaj după exerciții?

Articole Similare

Modalități de îmbunătățire a rezistenței la alergare

Modalități de îmbunătățire a rezistenței la alergare

2020
GeneticLab CLA - proprietăți, formă de eliberare și compoziție

GeneticLab CLA - proprietăți, formă de eliberare și compoziție

2020
Cofeina - proprietăți, valoare zilnică, surse

Cofeina - proprietăți, valoare zilnică, surse

2020
Ceasuri inteligente pentru a vă ajuta: cât de distractiv să mergeți 10 mii de pași acasă

Ceasuri inteligente pentru a vă ajuta: cât de distractiv să mergeți 10 mii de pași acasă

2020
Nutriție pentru câștigarea masei musculare

Nutriție pentru câștigarea masei musculare

2020
Desene animate despre sport, stil de viață sănătos și TRP pentru copii: la ce să ne așteptăm în 2020?

Desene animate despre sport, stil de viață sănătos și TRP pentru copii: la ce să ne așteptăm în 2020?

2020

Lasă Un Comentariu


Articole Interesante
Masă alimentară cu calorii negative

Masă alimentară cu calorii negative

2020
Deplasarea rotulei: simptome, metode de tratament, prognostic

Deplasarea rotulei: simptome, metode de tratament, prognostic

2020
Flotări pentru mâini

Flotări pentru mâini

2020

Categorii Populare

  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Știați
  • Întrebare răspuns

Despre Noi

Delta Sport

Împărtășește Cu Prietenii Tăi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Știați
  • Întrebare răspuns

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport