În complexul Optimum Nutrition BCAA, raportul dintre aminoacizii valină, leucină și izoleucină este optim (1: 2: 1). Acești trei aminoacizi esențiali sunt implicați în practic toate procesele biologice din organism. Acestea reprezintă mai mult de 65% din totalul mușchilor AA, deoarece fără aceste substanțe este imposibil să se construiască fibre musculare. Într-o astfel de situație, este dificil să supraestimăm importanța Optimum Nutrition BCAA, care aduce cu sine aminoacizi care nu sunt produși de organism.
Lipsa BCAA inhibă câștigul muscular și provoacă degradarea și degradarea musculară. Aminoacizii din complex acționează ca garanți ai succesului anabolismului și al creșterii musculare. Într-un complex de la Optimum Nutrition, echilibrul acizilor satisface nevoia zilnică de aceștia și este combinat cu o formă ușor de luat. De aceea, medicamentul este popular printre sportivi.
Tipuri de suplimente
BCAA de aceeași calitate ca într-un supliment de la Optimum Nutrition sunt împărțite în mai multe tipuri, care sunt prezentate în tabel.
| Nume | Formular de eliberare | Raport | Cantitate în capsule / g | Prețul în ruble | O fotografie |
| BCAA 1000 | Capsule | 2:1:1 | 60 | De la 200 |  |
| BCAA 1000 | Capsule | 2:1:1 | 200 | De la 700 |  |
| BCAA 1000 | Capsule | 2:1:1 | 400 | Din 1300 |  |
| PRO BCAA | Pudra | 2:1:1 | 390 | Din 2100 |  |
| BCAA 5000 Pulbere | Pudra | 2:1:1 | 220 | Din 1200 |  |
| BCAA 5000 Pulbere | Pudra | 2:1:1 | 345 | Din 1500 |  |
| Gold Standard BCAA | Pudra | 2:1:1 | 280 | Din 1100 |  |
Compoziţie
Se pare că este evident din chiar numele: valină, leucină și izoforma sa. Dar acest lucru nu este cazul. Pe lângă aminoacizii menționați, care joacă un rol fundamental în creșterea fibrelor musculare, Complexul BCAA al Optimum Nutrition stimulează sinteza proteinelor. Moleculele proteice, la rândul lor, sunt elemente pentru fibrele musculare, ca la un constructor Lego. Pentru ca aceste molecule să construiască mușchi puternici, la preparat se adaugă gelatină, celuloză microcristalină, stearat de magnezie.
Proporțiile de aminoacizi sunt observate în versiunea clasică: L-leucină - 5 g, izomerul său L - 2,5 g și L-valină - 2,5 g. Dacă raportul se modifică, o lipsă a unuia sau a altului aminoacid este înregistrată în organism, ceea ce duce la lipsa materialului de construcție, există o lipsă de masă musculară. În plus, deoarece complexul este implicat în metabolismul general al corpului și nu doar construiește mușchii la nivel local, deficiența acestuia provoacă eșecuri metabolice, uneori cu consecințe ireversibile.
Optimum Nutrition BCAA are tot ce ține cont de producător, astfel încât proporțiile de aminoacizi garantează un rezultat vizibil de la antrenament la un cost minim pentru organism. Mușchii sub sarcini dozate nu numai că își păstrează volumul, ci îl cresc și datorită moleculelor de proteine primite. Oamenii de știință au dovedit că glicogenul este distrus în procesul de antrenament și, prin urmare, mușchii, lipsiți de sprijin energetic, sunt epuizați. Începe sinteza triptofanului, care acumulează serotonină în neuronii creierului. Prin urmare, după efort fizic, în loc de bucurie și un sentiment de satisfacție, sportivul se confruntă cu munca excesivă și un sentiment de oboseală severă.
BCAA sunt concepute pentru a opri această afecțiune, normalizând metabolismul, îmbunătățind calitatea procesului de antrenament și durata acestuia. Leucina blochează efectele cortizolului, care descompune stratul muscular.
Aminoacidul sintetizează LMW, care deplasează cortizolul din reacțiile biochimice și asigură conservarea mușchilor. În plus, Optimum Nutrition BCAA este capabil să păstreze schimbul de gaze din mușchi, menținând aportul de oxigen la nivelul necesar pentru construirea fibrelor musculare.
În cele din urmă, datorită compoziției sale, complexul:
- arde lipidele;
- accelerează livrarea de azot către organe;
- stimulează hormonul de creștere;
- controlează neuroreglarea, care este responsabilă pentru greutatea corporală totală a sportivului.
Recepţie
Conform regulilor, este considerat cel mai eficient să luați complexul pe stomacul gol, dimineața și înainte, în timpul și după activitatea fizică. Mai mult, contează forma eliberării.
Pulberea este mai adecvată și mai eficientă pentru utilizare în timpul antrenamentului. Capsulele sunt porționate și luate înainte și după. Aminoacizii încapsulați fortificați cu constituenți suplimentari sunt băuți înainte de activitatea fizică dozată. De exemplu, versiunea aurie are suplimente de rhodiola și stimulente. Acestea adaugă eficiență în timpul sarcinilor de rezistență, dar sunt absolut inutile după antrenament. Înainte de a cumpăra complexul, ar trebui să vă amintiți acest lucru. Plata în exces pare inutilă. Versiunea Pro, amestecați apă și beți direct în timpul antrenamentului. Acest lucru garantează o protecție musculară uniformă pe toată durata sesiunii. Mai mult, glutamina din complex activează reabilitarea mușchilor după efort. Pentru sportivii de forță, acesta este un argument important.
În ceea ce privește gusturile, capsulele sunt neutre. Dar pulberile sunt aromate. În același timp, nu miroase a chimie, sunt bine tolerate. Există trei opțiuni: pumn, portocaliu și neutru. Punch-ul este cel mai solicitat. Versiunea aurie vine cu căpșuni și kiwi, pepene verde, suc de afine. Versiunea pro are în plus o aromă de zmeură, piersică-mango. Majorității sportivilor le place piersicul-mango.
Efectul
Deoarece există multe tipuri de BCAA din Optimum Nutrition, formele de eliberare, gusturile și prețurile sunt diferite, atunci fiecare sportiv are o întrebare de alegere. Și depinde de efectul obținut, aici raportul preț-calitate nici măcar nu este atât de important. Când toate criteriile de evaluare sunt potrivite, se obține un produs de formare optim. Nutriția optimă are, de asemenea, una. Acestea sunt BCAA 1000 capace. Dovezile sunt numeroase studii clinice efectuate pentru a compara efectele diferitelor produse pe baza eficienței lor.
Utilizarea complexului face posibilă:
- Acordați mușchilor cantitatea necesară de energie.
- Obțineți molecule proteice suplimentare pentru construirea fibrelor musculare.
- Îndepărtați grăsimea corporală.
- Activați hormonul de creștere.
- Reduceți semnificativ catabolismul muscular.
Aceste proprietăți fac ca suplimentul să fie cel mai bun. Broșurile cu descrierea produsului subliniază că practic nu dă efecte secundare, este ușor de digerat. Singurul dezavantaj este costul ridicat al complexului, dar nu există niciun motiv să ne îndoim de eficiența acestuia.
Vă recomandăm să vă familiarizați cu ratingul BCAA.
