Jumătate de maraton reprezintă o distanță care este exact jumătate din maraton, adică 21 km 97,5 metri. Semimaratonul nu este un tip olimpic de atletism, cu toate acestea, competițiile la această distanță sunt foarte populare în întreaga lume și se desfășoară simultan cu toate maratonele internaționale masive. Competițiile de semimaraton se desfășoară în principal pe autostradă. În plus, așa-numitul campionat mondial de semimaraton se desfășoară din 1992.
1. Recorduri mondiale în alergare pe jumătate de maraton
Recordul mondial la semimaratonul masculin aparține sportivului din Eritreea Zersinay Tadese. Zersenay a finalizat jumătate din maraton în 2010 în 58 m 23 s.
Recordul mondial la semimaratonul feminin aparține sportivei keniene Florence Kiplagat, care și-a doborât propriul record mondial în 2015, parcurgând distanța în 1 oră. 5 m. 9 s.
2. Standarde de biți pentru semimaratonul care rulează în rândul bărbaților
| Vedere | Ranguri, ranguri | Tineresc | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Eu | II | III | Eu | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. Standarde de biți pentru alergarea la jumătate de maraton în rândul femeilor
| Vedere | Ranguri, ranguri | Tineresc | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Eu | II | III | Eu | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
Pentru ca pregătirea dvs. pentru distanța de 21,1 km să fie eficientă, trebuie să vă angajați într-un program de antrenament bine conceput. În cinstea sărbătorilor de Anul Nou în magazinul de programe de instruire 40% REDUCERE, mergeți și îmbunătățiți-vă rezultatul: http://mg.scfoton.ru/
