Tabelele cu calorii
1K 0 05.04.2019 (ultima revizuire: 02.07.2019)
Pentru a te menține în formă, trebuie doar să numeri caloriile. Desigur, pentru fiecare persoană există un indicator individual al KBZHU necesar. Diagrama cu calorii pentru pâine și produse de panificație vă va ajuta să numărați caloriile chiar și atunci când „ați avut un coc” sau o bucată de pâine la școală sau la serviciu.
| Numele produsului | Conținut caloric, kcal | Proteine, g în 100 g | Grăsimi, g la 100 g | Carbohidrați, g în 100 g |
| Bagel | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Bagheta | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| Bageluri | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Baton Sliced | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| Baton Podmoskovny | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| Pâine din tărâțe de grâu | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| Baton Capital | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| Covrig | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| Brioşă | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| Bruschetta | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| Bagel | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Bagel ucrainean | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| Târgul Bagel | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| Crăciun pentru ceai | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| Crăciun bogat în calorii | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| Chip de tărâțe | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| Bun Stolichnaya | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| Chifle 8 cereale | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| Chifle Burgundia | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| Sandvișuri cu semințe de susan | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| Chifle hamburger | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| Chifle hot dog | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| Chifle cu unt | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Cheesecake cu umplutură de caș | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| Volovan | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| Crutoane de grâu | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| Salată de cuburi de pâine prăjită de grâu | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| Crutoane de secară cu usturoi | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| Grissini | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| Kalach | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| Pâine Festivă | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| Covrig | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Crutoane | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Tort de Paște pentru magazin | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| Lavash armean | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| Sepia neagră lavash armeană | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Lavash caucazian | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| Tărâțe Lavash Fitness | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| Spanac lavash | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Pâine plată de secară | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| Pâine plat uzbecă cu semințe de susan | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Matzo | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| Baza de pizza Talosto | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Palyanitsa ucraineană | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| Pampushki | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| Pampushki cu usturoi | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| Pete | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| Pizza Casa Nostra Asortată | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| Pizza Casa Nostra Ham-Cheese | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| Pizza Casa Nostra Ciuperci-Brânză | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| Pizza Ristorante Bolognese | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Calzone Speciale | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| Pizza Ristorante Formaggi și Pomodori | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Pizza Funghi Pizza | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Hawaii | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| Pizza Ristorante Mozzarella | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| Pizza Ristorante Pepperoni-Salame | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Mozzarella | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Salame | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| Pizza Ristorante Prosciutto | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Quattro Formaggi | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Salame | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| Pizza Ristorante Speciale | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| Pizza Ristorante Vegetale | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| Împletitură cu semințe de susan | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Împletitură cu semințe de mac | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Bun | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| Bun Moscova | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| Gogoașă | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| Bagel | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| Coarne de unt | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| Roti | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| Roll Maisky | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| Saika | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Samsa cu pui | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| Pâine Sormovskaya Cheryomushki | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| Felie | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| Felii de grâu | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Crutoane de pâine albă | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| Crutoane de secară | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Uscarea semințelor de mac | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| Taco | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Tartele de salată | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Tortilla (Tortilla Mexicana) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| Tortilla de porumb | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| Tortilla de grâu | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| Tortilla de brânză | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| Tuburi pentru gustări | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Fatir | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Focaccia | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| Pâine 8 boabe | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| Pâine Leinsamenbrot | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| Pâine cu cereale engleză | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| Pâine cu banane | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| Pâine Bauerbrot | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| Pâine fără drojdie Bogorodsky | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| Pâine cu cremă Bogorodsky | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| Pâine Borodinsky | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| Pâine Boyarsky | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| Pâine Bourget multigrain | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| Pâine Vysivkovy | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| Pâine cu cereale Hercules | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| Pâine cu lapte Hercules | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| Pâine Hercule cu tărâțe | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| Pâine Gornyatsky | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| Pâine de muștar | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| Pâine de hrișcă | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| Pâine Darnitsky | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| Pâine turnată Darnitsky | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| Pâine aromatică Dvinsky | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| Pâine Nobilă | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| Pâine rustică | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| Pâine Donskoy | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| Pâine de cereale rusească veche | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| Elizabeth waffle bread | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| Elizabeth waffle pain iodată | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Pâine Elizaveta porumb de vafe | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| Pâine Elizaveta secară de vafe | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| Elizabeth waffle pain cu vitamine și fier | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Elizabeth waffle bread with ceapa | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| Elizabeth waffle pain with condices | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| Elizabeth waffle bread with usturoi | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| Pâine Elizabeth vafe dovleac cu tărâțe | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| Pâine Zamkovyi nouă | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| Pâine Cifră perfectă | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| Pâine Kaiser | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| Pâine careliană | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Pâine integrală germană Kernbrot | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| Pâine Kefir | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| Paine taraneasca | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| Pâine de porumb | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| Negustor de pâine | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| Pâine de ovăz | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| Pâine festivă | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| Pâine din fire de secară cu cereale integrale | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| Pâine de grâu | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| Pâine de secară-grâu | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| pâine de secara | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| Pâine de secară | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| Pâine din tărâțe | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| Pâine cu semințe | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| Pâine cu fructe uscate | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| Pâine Selyanochka | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| Pâine de soia | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| Pâine de malț | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| Pâine Stolichny | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| Pâine de masă | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| Paine Tonus | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| Paine prajita | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| Pâine ucraineană | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| Pâinea Hala | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| Pâine cu usturoi | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| Pâine Ciabatta | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| Pâine Chippolino | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| Bărbiți dietetici Grazione cu spanac | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| Manifestă bețe simple de pâine | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifestă bastoane de pâine cu semințe de susan | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifestul Grătarilor cu semințe de mac | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifestul de grâu cu aromă de secară | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifest Grosime cu sare | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifestă bastoane de pâine cu brânză | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Di & Di amaranth chipsuri cu ceapă | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| Pâine de hrișcă Dr. Korner cu vitamine | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Cocktail de cereale cu afine | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Cocktail de cereale cu miere | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Cocktail de cereale cu afine | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Dr. Korner Pâine Crispb-Rice cu ierburi provensale | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Șapte boabe | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Fazer crispbreads Legume mixte varză și morcovi | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| Finn Crisp Caraway cu semințe de chimion | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Crispbreads Finn Crisp Codiander Borodino | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| Finn Crisp Crispbread cu usturoi | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| Finn Crisp Multigrain crispbreads multigrain | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| Finn Crisp Pâine crocantă de secară originală | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Fitness pâine crocantă de secară-grâu | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| Waffle crispbread | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| Pâinea doctorului | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| Pâine crocantă italiană Baker House mix de legume | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| Pâine crocantă italiană Baker House cu rozmarin și usturoi | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| Pâine crocantă italiană Baker House cu țelină și semințe de in | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| Pâine crocantă italiană Baker House cu semințe de floarea soarelui | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| Pâine crocantă italiană Baker House cu semințe de dovleac | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| Baker House Crispbreads italiene cu roșii și oregano | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| Pâine crocantă din grâu croisette | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette secară-grâu crispbread | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| Croisette pâine crocantă de secară-grâu cu semințe de susan | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| Croisette pâine crocantă de secară-grâu cu ceapă | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette pâine crocantă de secară-grâu cu brânză | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Pâine crocantă de secară Croisette | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| pâine de secara | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| Pâine crocantă cu orez | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| Prajituri din cereale integrale | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| Pâine bine făcută Secară ușoară de vafe | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| Chapati | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| Shangi | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| Yufka | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
Puteți descărca tabelul astfel încât să îl puteți folosi oricând.
