Masă de calorii pentru restaurant

Calculul aportului de calorii, dacă urmați cifra, este necesar chiar dacă nu mâncați acasă. Desigur, este ușor să calculați conținutul de calorii al propriei alimente acasă, deoarece știți toate ingredientele, în ce cantitate sunt incluse în vas. De aceea, pentru ajutor, am pregătit un tabel cu conținut de calorii pentru alimentele de la restaurant, inclusiv conținutul BZHU.

ProdusConținut caloric, kcalProteine, g la 100 gGrăsime, g la 100 gCarbohidrați, g la 100 gFriptură de filet de casă de 9 oz, restaurantul APPLEBEE'S18926,859,080Arros Con Leche, (budinca de orez), restaurantul "Latino"1463,23,6924,42Arros Cohn Frijols Negro (orez și fasole neagră), restaurant „Latino”1514,643,8521Arros Cohn Habichuelas Colorado (orez și fasole roșie), restaurant latino1423,963,4621,14Arros Conranduls (orez și mazăre), restaurantul "Latino"1823,54,9829,35Carne de vită cu legume, restaurant chinezesc1057,085,35,79Double Crunch Shrimp, Restaurantul APPLEBEE32312,3118,923,36Bastoane de brânză prăjite (mozzarella), restaurant Family Style32514,7518,3323,14Creveți aurii prăjiți, restaurantul "DENNY'S"27711,5116,6720,21Cartofi prajiti, restaurantul "APPLEBEE'S"2903,3113,1735,6Cartofi prajiti, restaurantul "DENNY'S"2823,4114,1331,7Cartofi prajiti, restaurant Family Style2893,4914,0433,3Cartofi prajiti, restaurant-magazin Cracker Barrel2553,2613,1827,37Creveți prăjiți în stil rustic, farfurie, restaurant-magazin Cracker Barrel28712,6216,7721,1Creveți panificați, restaurant Family Style30812,6718,6720,79File de pui, farfurie, prajit, meniu pentru copii, restaurant-magazin "Cracker Barrel"29418,6715,4119,24Pepite de pui, meniu pentru copii, restaurantul "DENNY'S", "MOONS & STARS"37716,2728,5712,79Bastoane de pui, meniu pentru copii, restaurantul lui APPLEBEE29619,2516,1517,16Bastoane de pui, meniu pentru copii, restaurant Family Style30718,6817,4517,67Pui în lămâie, restaurant chinezesc25211,8713,5519,61Pui cu orez, restaurant "Latino"17412,025,0618,83Pui, pui "Kung Pao", restaurant chinezesc1299,766,985,37Macaroane și brânză, meniu pentru copii, restaurantul „APPLEBEE'S”, „KRAFT”1435,014,3419,78Macaroane și brânză, meniu pentru copii, restaurantul "DENNY'S"1505,194,9219,96Macaroane și brânză, meniu pentru copii, restaurant Family Style1515,426,0617,7Macaroane și brânză, farfurie, meniu pentru copii, restaurant-magazin „Cracker Barrel”1926,4611,5114,88Orez prăjit, restaurant chinezesc1744,052,9631,69Rulouri de ouă, asortate, restaurant chinezesc2508,2811,9424,69Somn, de rasă, farfurie, restaurant-magazin "Cracker Barrel"26622,9417,053,71File de friptură, (friptură), grătar, magazin-restaurant "Cracker Barrel"20331,528,520File de friptură, restaurantul "DENNY'S"18228,97,340,14File de friptură, restaurant Family Style18628,787,880,07Bastoane de brânză (mozzarella), restaurantul "APPLEBEE'S"31614,8718,3720,77Bastoane de brânză (mozzarella), restaurantul "DENNY'S"32413,5617,8725,62Empanadas, carne de vită, restaurant "Latino"33511,3118,3729,19

Priveste filmarea: MENIU PENTRU O ZI: 1300 KCAL FITFOODWAY (Noiembrie 2024).