Suplimente (aditivi biologic activi)
1K 0 02.05.2019 (ultima revizuire: 02.07.2019)
Acidul hialuronic este componenta principală a matricei extracelulare, este un glicozaminoglican nesulfonat. Se găsește în aproape toate tipurile de țesături.
Semnificație pentru corp
Acidul hialuronic este utilizat pe scară largă în cosmetologie prin creșterea elasticității epidermei, capacitatea de a reține umezeala. Odată cu înaintarea în vârstă, sinteza sa naturală este foarte redusă, astfel încât apar riduri profunde, pielea devine uscată și flască.
© Ella - stock.adobe.com
Un aport suplimentar de acid hialuronic este prezentat sportivilor, deoarece, ca urmare a efortului intens, concentrația acestuia scade, ceea ce poate duce la probleme cu sistemul musculo-scheletic. Această substanță este unul dintre elementele principale ale fluidului capsulei articulare, care asigură lubrifierea articulațiilor. Cu lipsa sa, capsula se usucă, frecarea crește, apar dureri și inflamații.
Acidul hialuronic este responsabil pentru elasticitatea țesutului cartilajului, care scade odată cu vârsta și cu exerciții fizice regulate. Participă la regenerarea celulelor noi, promovează vindecarea leziunilor sportive asociate cu deteriorarea ligamentelor.
© ussik - stock.adobe.com
Acidul hialuronic este important pentru menținerea funcției vizuale, deoarece face parte din lichidul intraocular.
Instrucțiuni pentru utilizarea acidului hialuronic
Aportul zilnic nu depășește 100 mg. Acidul hialuronic trebuie spălat cu multă apă, altfel puteți obține efectul opus - va începe să împrumute umiditatea existentă din celule, epuizând rezervele sale.
Cel mai bine este să luați acid seara, în acest moment este absorbit cât mai repede posibil și eficacitatea aportului crește.
Pentru a crește eficiența aportului, se recomandă combinarea acidului cu vitamina C, omega-3, sulf și colagen.
Capsule de acid hialuronic
Astăzi există o selecție imensă de suplimente care conțin acid hialuronic în compoziție. Vă aducem în atenție cele mai populare dintre ele, testate în timp și mii de cumpărători.
| Nume | Producător | Concentrație, mg | Număr de capsule, buc | Descriere | preț, frecați. |
| Acid hialuronic | Solgar | 1200 | 30 | Conține vitamina C, administrată 1 capsulă pe zi. | 950 - 3000 |
| Acid hialuronic și sulfat de condroitină | Doctor's Best | 1000 | 60 | Întărește cartilajul și articulațiile, luate de 2 ori pe zi, 1 comprimat. | 650 |
| Acid hialuronic | Acum Foods | 100 | 60 | Conține metilsulfonilmetan (900 mg), care este util pentru întărirea sistemului musculo-scheletic. Aplicați 2 capsule de 1-2 ori pe zi. | 600 |
| Acid hialuronic | Sursă Naturals | 100 | 30 | Conține colagen și condroitină pentru lubrifierea articulațiilor. Luați 2 capsule o dată pe zi. | 900 |
| Acid hialuronic | Neocell | 100 | 60 | Îmbogățit cu sodiu, luat de 2 ori 2 capsule. | 1080 |
