Matt Fraser este cel mai apt sportiv din lume

Într-un sport la fel de tânăr ca CrossFit, piedestalul Olympus nu este la fel de puternic ca în alte discipline. Campionii se înlocuiesc unii pe alții, până când apare un adevărat monstru în arenă, rupându-i pe toți și peste tot. Primul astfel de monstru a fost Rich Froning - care încă deține neoficial titlul de „cel mai tare și mai antrenat atlet din lume”. Dar de la plecarea sa din competiția personală, o nouă vedetă, Matt Fraser, a apărut în lume.

În liniște și fără patos inutil, Matthew a preluat titlul de cel mai puternic om din lume în 2016. Cu toate acestea, are performanțe destul de bune în CrossFit de 4 ani și, de fiecare dată, arată un nou nivel de forță și viteză, ceea ce îi surprinde foarte mult pe rivali. În special, campionul precedent, Ben Smith, în ciuda tuturor eforturilor sale, în fiecare an rămâne tot mai mult în urma lui Fraser. Și acest lucru poate indica faptul că sportivul are încă o marjă mare de siguranță, pe care nu l-a dezvăluit pe deplin, și tot mai multe înregistrări personale îl pot aștepta înainte.

Scurtă biografie

La fel ca toți campionii în vigoare, Fraser este un atlet destul de tânăr. S-a născut în 1990 în Statele Unite ale Americii. Deja în 2001, Fraser a intrat pentru prima dată în competiția de haltere. Atunci, ca adolescent, și-a dat seama că drumul său ulterior este direct legat de lumea realizărilor sportive.

După absolvirea liceului cu rezultate foarte medii, Matthew a primit totuși o bursă sportivă la facultate și, cel mai important, locul său în echipa olimpică. După ce a ratat jocurile din 2008, Fraser s-a antrenat din greu până a fost grav rănit la una dintre sesiunile de antrenament.

Calea către crossfit

După ce au fost răniți, medicii i-au pus capăt viitorului campion. Fraser a suferit două operații la coloana vertebrală. Discurile sale erau rupte și șunturi erau instalate chiar în spate, care trebuiau să susțină mobilitatea vertebrelor. Aproape un an - sportivul a fost închis într-un scaun cu rotile, luptându-se în fiecare zi pentru capacitatea de a se mișca pe picioare și de a duce o viață normală.

Când sportivul și-a depășit în cele din urmă accidentarea, a decis să se întoarcă în lumea sportului. Întrucât locul în echipa olimpică a fost pierdut pentru el, tânărul a decis să-și redea reputația sportivă, mai întâi câștigând competiții regionale. Pentru a face acest lucru, s-a înscris la o sală de sport din apropiere, care s-a dovedit a nu fi un centru de fitness tipic, ci o secțiune de box crossfit.

Studiind în aceeași sală cu sportivi cu subiecte înrudite, a realizat rapid avantajele unui nou sport și, deja 2 ani mai târziu, i-a împins pe campionii în vigoare la CrossFit Olympus.

De ce CrossFit?

Fraser este un atlet fenomenal în lumea CrossFit. El și-a atins forma impresionantă aproape de la zero, cu o coloană vertebrală sedentară și o lungă pauză de la activitatea fizică. Astăzi toată lumea îi știe numele. Și în aproape fiecare interviu este întrebat de ce nu a revenit la haltere.

Fraser însuși răspunde la aceasta după cum urmează.

Halterofilia este un sport olimpic. Și, la fel ca orice alt sport de putere, există o cantitate destul de mare de politici din culise, care implică prezența dopajului și a multor alte aspecte neplăcute care nu sunt direct legate de sport, dar care vă pot afecta rezultatele. Ceea ce îmi place la CrossFit este că am devenit cu adevărat mai puternic, mai durabil și mai mobil. Și cel mai important, nimeni nu mă obligă să folosesc dopajul.

Acestea fiind spuse, Fraser mulțumește CrossFit pentru concentrarea sa pe dezvoltarea rezistenței și vitezei. Mecanica exercițiilor este, de asemenea, importantă în acest sport, care poate reduce semnificativ încărcătura coloanei vertebrale.

Deja în 2017, el a devenit girator oficial pentru nutriția sportivă, ceea ce îi permite sportivului să nu-și facă griji cu privire la finanțare și să caute venituri suplimentare. Datorită participării la promoții, sportivul câștigă bani buni și nu se poate îngrijora dacă nu rupe fondul de premiere în competiții, ci pur și simplu continuă să practice sportul său preferat, predându-se complet acestuia.

În același timp, Fraser mulțumește și trecutului său de haltere, care îi permite acum să obțină rezultate impresionante în puterea generală. În special, el subliniază întotdeauna că fundamentele tehnicii și puterea inerentă a ligamentelor dobândite de el în sportul anterior facilitează stăpânirea de noi exerciții și luarea de recorduri de putere.

Știind cum să ridicați corect bara, astfel încât nimic să nu vă împiedice picioarele și spatele, aveți garantat că veți obține mai mult succes. - Mat Fraser

Realizări sportive

Performanța atletică a tânărului de 27 de ani este impresionantă și îl face un competitor serios pentru alți sportivi.

Performanța sa în complexele „Fran” și „Grace” nu lasă nici o îndoială cu privire la meritarea titlului de campion. Mai exact, „Fran” se face în 2:07 și „Har” în 1:18. Fraser însuși a promis că va îmbunătăți rezultatele în ambele programe cu cel puțin 20% până la sfârșitul anului 2018 și, judecând după antrenamentul său intens, ar putea să-și țină promisiunea.

Uniformă de Anul Nou 17

În ciuda specializării sale în haltere, Fraser a arătat în 2017 o formă fizică de calitate fundamental nouă. În special, mulți experți au remarcat uscarea sa fenomenală. Anul acesta, menținând toți indicatorii de forță, Matt a performat pentru prima dată cu o greutate cu 6 kilograme mai mică decât în ​​trecut, ceea ce i-a permis să crească semnificativ raportul forță / masă și să arate care este cu adevărat marja de rezistență a sportivului.

Înainte de începerea competiției, mulți credeau că Fraser folosește droguri și arzătoare de grăsimi. La care sportivul însuși a glumit și a trecut cu ușurință toate testele de dopaj.

Specializare

Principala specializare a lui Fraser este tocmai indicatorii de rezistență la forță. În special, dacă luăm în considerare timpul de execuție al programelor sale, atunci acestea sunt la nivelul Fronning în cei mai buni ani și sunt doar puțin inferioare în viteza de execuție față de medaliatul de argint al ultimelor jocuri Ben Smith. Dar în ceea ce privește săriturile, sacadările și sacadările sale - aici Fraser lasă în urmă orice sportiv. Diferența dintre kilogramele ridicate se măsoară nu în unități, ci în zeci.

Și, în același timp, Fraser însuși susține că indicatorii săi de forță sunt departe de maximul posibil, ceea ce îi va permite să-și păstreze primul loc în toate disciplinele sportive din lumea crossfit mai mult de un an.

Rezultate Crossfit

Matt Fraser concurează în sport de la revenirea la sporturile grele. În 2013, a terminat pe locul 5 în competiția de nord-est și a terminat pe locul 20 în jocurile deschise. De atunci, și-a îmbunătățit rezultatele în fiecare an.

În ultimii 2 ani, atletul susține campionatul individual la jocurile de crossfit și nu-l va da lui Ben Smitt.

Matt Fraser și Rich Fronning: ar trebui să existe o bătălie?

Richard Fronning este considerat de mulți fani CrossFit ca fiind cel mai mare atlet din istoria sportului. La urma urmei, chiar de la începutul acestei discipline sportive, Fronning a câștigat victorii magnifice și a produs rezultate fenomenale, arătând capacitatea de lucru a corpului la limita capacităților corpului uman.

Odată cu sosirea lui Matt Fraser și plecarea lui Richard din competiția individuală, mulți au început să se îngrijoreze de întrebarea - va exista o bătălie între acești doi titani CrossFit? La aceasta, ambii sportivi răspund că nu sunt dispuși să concureze într-o atmosferă prietenoasă, ceea ce fac în mod regulat, răsfățându-se cu alte distracții pe parcurs.

Nu se știe nimic despre rezultatele competițiilor „amicale”, precum și dacă au existat vreunul. Dar ambii sportivi se respectă foarte mult unul pe altul și chiar se antrenează împreună. Dacă, totuși, comparăm performanța actuală a sportivilor, atunci Fraser are în mod clar un avantaj în indicatorii de forță. În același timp, Fronning își dovedește cu succes viteza și rezistența, actualizând informal rezultatele din toate programele.

În orice caz, Fronning încă nu se va întoarce la competițiile personale, susținând că vrea să arate un nivel fundamental de pregătire nou, la care se străduiește, dar nu este încă pregătit să se arate. În competițiile pe echipe, sportivul a arătat deja cât de mult a crescut în ultimii ani.

In cele din urma

Astăzi Matt Fraser este considerat oficial cel mai puternic concurent din toate competițiile de crossfit din lume. Își actualizează în mod regulat înregistrările și demonstrează tuturor că limitele corpului uman sunt mult mai mari decât s-ar putea crede oricine. În același timp, este destul de modest și spune că mai are multe de căutat.

De asemenea, puteți urmări realizările atletice și succesul unui tânăr atlet pe paginile rețelelor sale sociale Twitter sau Instagram, unde publică în mod regulat rezultatele antrenamentelor sale, vorbește despre nutriția sportivă și, cel mai important, vorbește deschis despre toate experimentele care îi ajută să-i sporească rezistența și putere.

Priveste filmarea: Epic CLEANS From CROSSFIT STRENGTH IN DEPTH 2020 Mat Fraser DESTROYED THE WEIGHTS (Noiembrie 2024).