Copyright 2024 \ Delta Sport
Articole Interesante
Under Armour - îmbrăcăminte sport de înaltă tehnologie
Compania americană Ander Armor este specializată în producția de articole de îmbrăcăminte sportive profesionale. Lucrurile sunt dezvoltate folosind tehnologii moderne pentru a asigura o productivitate ridicată a sportivilor sub sarcini grele, diferite regimuri de temperatură....
Maraton pentru 2.37.12. Cum a fost
La 1 mai 2016, am luat parte la maratonul Pobeda Volgograd. Deși acum exact un an la același maraton am arătat timpul de 3 ore 5 minute. În același timp, am început să mă pregătesc pe deplin pentru maraton abia în noiembrie 2015. Astfel, în șase luni de antrenament, m-am îmbunătățit...
Respirație corectă la alergare - tipuri și sfaturi
Pentru a menține o stare generală normală, o persoană trebuie să facă exerciții fizice și este mai bine să începi să faci jogging. Nu este suficient doar să alergi, trebuie să ții cont de reguli, tehnică și comportament în timpul antrenamentului, rezultatul depinde de asta....
De ce alergarea pe distanțe lungi nu se îmbunătățește
Se întâmplă adesea ca rezultatele de alergare să nu mai crească la un moment dat. Și de multe ori ieșirea din stagnare în sport este la fel de grea ca ieșirea dintr-o depresie severă. Cu toate acestea, nu totul este atât de deznădăjduit. Să ne uităm la principalele motive pentru oprirea rezultatelor...
Nu doar genuflexiuni - de ce nu crește fundul și ce să faci în legătură cu asta?
Fetele sunt iubite nu pentru silueta lor, ci pentru farmecul lor natural, simțul umorului, caracterul și multe alte calități. Cu toate acestea, vrei să fii irezistibil în toate lucrurile, iar un al cincilea punct insuficient de voluminos sau neaprins poate deveni un obstacol în calea perfecțiunii. Proprietari...
Suunto Ambit 3 Sport - ceas inteligent pentru sport
Piața dispozitivelor inteligente se dezvoltă rapid. Gama de produse, ecosistemul de aplicații se extinde. Piața rusă a dispozitivelor inteligente a crescut cu 10 în 2018. Acest lucru se datorează în mare măsură interesului crescut pentru inovație. Ceasul sport continuă...
BCAA modern de Usplabs
Abrevierea BCAA denotă un complex de trei aminoacizi esențiali (nu sintetizați în organism, dar necesari pentru funcționarea sa stabilă) aminoacizi: izoleucina, valina și leucina. Acestea joacă un rol important în construirea proteinelor din fibre musculare....
Nutriție pentru câștigarea masei musculare
Este important pentru fiecare sportiv nu numai să aleagă programul de antrenament potrivit, ci și să adopte o abordare responsabilă a problemelor nutriționale. Câștigarea masei musculare nu poate fi realizată fără a monitoriza ce, cum și când mâncați. Primul lucru de învățat pentru toți sportivii:...
ACUM PABA - Revizuirea compusului vitaminic
Vitamine 2K 0 15.01.2019 (ultima revizuire: 22.05.2019) PABA sau PABA este o substanță asemănătoare vitaminelor (grupa B). Se mai numește vitamina B10, H1, acid para-aminobenzoic sau acid n-aminobenoic. Această conexiune...
Ce este glutamina - funcții, beneficii și efecte asupra organismului
Culturismul și sportul „de fier” din anii 60 ai secolului trecut erau foarte diferite de versiunile moderne. Și nu este vorba doar de complexe de antrenament îmbunătățite. Industria chimică și nutriția sportivă din noul secol au făcut pași mari. Sportivi actuali...
Masa de calorii pentru hrana bebelusului
În ciuda faptului că hrana pentru bebeluși este numită „hrană pentru copii”, adulții o folosesc adesea și în alimente. Ce? Este simplu, este gata preparat, gustos și, așa cum se spune, „tot ce este mai bun pentru copii”. De obicei, aceste produse au o compoziție mai bună, este mai natural....
Durerea laterală - cauze și metode de prevenire
Durerea laterală în timpul alergării este una dintre cele mai frecvente probleme pentru sportivii începători. Toți alergătorii care se confruntă cu acest tip de probleme au întrebări de ce se întâmplă, cum poate fi evitat și dacă merită continuat....
Mergând pe o bandă de alergat
Mersul pe bandă este o opțiune cardio obișnuită pentru toți sportivii care doresc să îmbunătățească rezistența aerobă și funcția cardiovasculară, să-și stimuleze metabolismul sau să piardă grăsimea corporală. Regulat...
Distanță lungă și distanță
În competiții, există competiții separate în alergarea pe distanțe lungi. Care sunt aceste distanțe, caracteristicile lor, precum și modul în care sunt numiți sportivii care le depășesc, vor fi discutate în acest articol. Cum se numește un alergător de fond?...
Categorie
